睡到半夜頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、耳石癥、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、手法復(fù)位、持續(xù)氣道正壓通氣等方式治療。

夜間長時(shí)間未進(jìn)食可能導(dǎo)致血糖過低，表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗。建議睡前適量攝入復(fù)合碳水化合物如燕麥，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)異常引發(fā)腦供血不足，常伴眼前發(fā)黑。起床時(shí)應(yīng)緩慢變換體位，高血壓患者需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥時(shí)間。

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，出現(xiàn)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈伴惡心。可通過Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重時(shí)可使用甲磺酸倍他司汀改善循環(huán)。

氣道阻塞導(dǎo)致夜間反復(fù)缺氧，晨起頭暈伴白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，中重度患者建議使用呼吸機(jī)治療。

保持規(guī)律作息避免熬夜，睡眠時(shí)選擇側(cè)臥位，枕頭高度適宜。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨嘔吐、肢體無力等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。