左右肋骨疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病情嚴(yán)重程度。

劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^熱敷和休息緩解，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。

病毒感染或反復(fù)勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨連接處腫脹壓痛。急性期需限制上肢活動(dòng)，可服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。

肺部感染或結(jié)核可能累及胸膜，導(dǎo)致深呼吸時(shí)單側(cè)銳痛，常伴咳嗽發(fā)熱。需完善胸部CT檢查，根據(jù)病原體選擇頭孢克肟分散片、利福平膠囊等抗感染治療。

外傷后出現(xiàn)骨擦音和明顯壓痛需警惕骨折，嚴(yán)重者可能損傷肺組織。需固定胸廓并拍攝X線，疼痛劇烈時(shí)可使用鹽酸曲馬多緩釋片，合并氣胸需胸腔閉式引流。

建議避免提重物和劇烈轉(zhuǎn)體動(dòng)作，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)呼吸困難應(yīng)立即就診。日常可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練減輕肋間肌負(fù)荷。