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心理亞健康的表現(xiàn)有哪些?

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問(wèn)題描述

心理亞健康的表現(xiàn)有哪些?感覺自己經(jīng)常的不記事,該怎么辦啊?

醫(yī)生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

心理亞健康多半是因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的,這樣的情緒和心理對(duì)健康很不好,會(huì)出現(xiàn)記憶力差,做事情拖拉等情況。平時(shí)的情緒也是很不穩(wěn)定的,最好是做好疏導(dǎo),在工作的時(shí)候安心工作,休息的時(shí)候好好的休息,不需要想太多。平時(shí)應(yīng)該多出去走走,鍛煉一下身體有助于緩解亞健康。

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