膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)筋疼可能由運(yùn)動損傷、過度勞損、骨關(guān)節(jié)炎、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷等原因引起。

劇烈運(yùn)動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)肌腱拉傷，表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限。建議減少運(yùn)動強(qiáng)度，急性期可冷敷緩解腫脹。

長期負(fù)重或重復(fù)性動作易造成內(nèi)側(cè)肌腱慢性勞損，疼痛呈持續(xù)性鈍痛。需調(diào)整活動方式，配合熱敷和肌肉拉伸。

可能與關(guān)節(jié)退變、軟骨磨損等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵和關(guān)節(jié)彈響。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

可能與外力撞擊、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等因素有關(guān)，常出現(xiàn)壓痛和關(guān)節(jié)松動感。需通過核磁共振明確損傷程度，嚴(yán)重者需韌帶重建手術(shù)。

日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)超過一周建議骨科就診。