總是腸子疼可能由飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、心理干預(yù)、?？茩z查等方式緩解。

過量攝入辛辣刺激或生冷食物可能引發(fā)腸道痙攣性疼痛，建議減少高脂、高纖維食物攝入，避免暴飲暴食，可嘗試少量多餐。

長(zhǎng)期壓力或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為間歇性腹痛伴腹脹，可通過規(guī)律作息、腹部熱敷及益生菌調(diào)節(jié)改善。

該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀為腹痛伴排便習(xí)慣改變，可使用匹維溴銨緩解痙攣，配合低FODMAP飲食和認(rèn)知行為治療。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能引起持續(xù)性腹痛伴黏液血便，需通過腸鏡確診，常用美沙拉嗪、糖皮質(zhì)激素等藥物控制炎癥反應(yīng)。

日常注意記錄腹痛與飲食的關(guān)聯(lián)性，避免過度勞累，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、便血等癥狀應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。