排卵后肚子脹可能由激素波動、盆腔充血、卵巢刺激綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式改善。

排卵后黃體生成素水平升高導致水鈉潴留，可能引發(fā)腹脹。建議減少高鹽食物攝入，適當補充含鉀食物如香蕉。

排卵期卵泡破裂可能刺激腹膜引起充血性腹脹?？捎脽崴植繜岱?，避免劇烈運動加重不適。

可能與多囊卵巢綜合征或促排卵治療有關(guān)，通常伴隨腹痛、惡心?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓膠囊等藥物。

異位內(nèi)膜在卵巢表面生長可能導致周期性腹脹，常伴進行性痛經(jīng)。需婦科檢查確診，必要時使用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物干預。

日常避免久坐壓迫腹部，選擇寬松衣物，若腹脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時婦科就診。