胃涼可通過飲食調節(jié)、穴位按摩、藥物治療、中醫(yī)調理等方式治療。胃涼通常由飲食不當、脾胃虛弱、慢性胃炎、胃寒證等原因引起。

避免生冷寒涼食物，適量食用生姜、紅棗、山藥等溫補食材，少量多餐減輕胃腸負擔。

每日按壓足三里、中脘穴各3-5分鐘，促進局部血液循環(huán)，改善脾胃功能。

脾胃虛弱可遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸；胃寒證可用小建中湯，慢性胃炎需配合奧美拉唑等抑酸藥物。

艾灸神闕、關元穴驅散寒邪，體質虛寒者可定期進行督脈灸，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

平時注意腹部保暖，飯后適當散步幫助消化，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)排除器質性疾病。