醫(yī)生回答
石根厚 主治醫(yī)師
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
腰部的減肥注意堅持運動向做仰臥起坐，跳繩，練瑜伽，騎自行車，這些有氧運動長時間的堅持，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，去掉贅肉。還要注意調(diào)整飲食，多吃些高纖維的食物。不要吃些高脂肪和高熱量的食物，像一些肥肉，油炸油煎食品，也不要經(jīng)常大量吃些甜食。
石根厚 主治醫(yī)師
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
如何減肥？怎么運動和飲食？?。。。?！
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