膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式保護。膝關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、體重過重、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素等原因有關(guān)。

控制體重、避免過度負重活動有助于減輕膝關(guān)節(jié)壓力。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動可維持關(guān)節(jié)活動度。

通過熱敷、超聲波、電刺激等理療方式改善局部血液循環(huán)?？祻?fù)訓(xùn)練可增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛。氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等軟骨保護劑可能延緩軟骨退化。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者。嚴(yán)重病例可能需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間蹲跪，均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，定期進行適度功能鍛煉。