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橋本甲狀腺結(jié)節(jié)飲食怎么護理

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問題描述

橋本甲狀腺結(jié)節(jié)飲食怎么護理

醫(yī)生回答

趙蕾

趙蕾 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

橋本甲狀腺結(jié)節(jié)患者可通過低碘飲食、補充硒元素、增加抗氧化物攝入、避免致甲狀腺腫食物等方式進行飲食護理。

1、低碘飲食

限制海帶紫菜等高碘食物，每日碘攝入量建議不超過150微克，避免刺激甲狀腺濾泡增生。

2、補硒

適量食用巴西堅果、牡蠣等富硒食物，硒元素有助于降低甲狀腺抗體水平，改善甲狀腺功能。

3、抗氧化物

多攝入藍莓、番茄等富含維生素C和維生素E的食物，減輕甲狀腺氧化應(yīng)激損傷。

4、忌口致甲狀腺腫食物

避免大量進食卷心菜、木薯等含硫苷類物質(zhì)的食物，防止干擾甲狀腺激素合成。

合并甲狀腺功能異常者需定期監(jiān)測TSH水平，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。

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