女性睡覺打鼾可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，通過低熱量飲食和規(guī)律運動改善。

仰臥位時舌根后墜阻塞呼吸道，可嘗試側(cè)臥位睡眠或使用防打鼾枕。

鼻中隔偏曲或扁桃體肥大可能與先天發(fā)育或慢性炎癥有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干，需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。

更年期雌激素水平下降可能導(dǎo)致咽喉肌肉松弛，常伴潮熱失眠，可遵醫(yī)囑使用激素替代療法或甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

建議記錄睡眠情況，避免睡前飲酒，若伴隨呼吸暫停需盡快進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。