血糖超過正常水平時(shí)，空腹血糖超過7.0毫摩爾/升或餐后2小時(shí)血糖超過11.1毫摩爾/升屬于高血糖。高血糖可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起。

胰腺β細(xì)胞功能受損導(dǎo)致胰島素分泌不足，可能與自身免疫損傷、病毒感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降。治療需遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、格列美脲片、瑞格列奈片等藥物。

外周組織對胰島素敏感性降低，常見于肥胖、代謝綜合征患者，伴隨黑棘皮癥、高血壓等癥狀?？赏ㄟ^二甲雙胍緩釋片、吡格列酮片、西格列汀片等藥物改善。

長期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議控制每日碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物，避免含糖飲料和精制食品。

久坐不動(dòng)會(huì)降低葡萄糖利用率，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于提高胰島素敏感性。

建議定期監(jiān)測血糖水平，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化控糖方案。