醫(yī)生回答
李艷芳 主任醫(yī)師
少女月經(jīng)不規(guī)律可能由青春期激素波動(dòng)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)等方式改善。
1、青春期激素波動(dòng)下丘腦-垂體-卵巢軸未發(fā)育成熟導(dǎo)致激素分泌不穩(wěn)定，建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜。
2、精神壓力學(xué)業(yè)壓力或情緒緊張可能抑制促性腺激素釋放，家長(zhǎng)需幫助孩子建立減壓機(jī)制，可通過(guò)正念訓(xùn)練、適量運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良過(guò)度節(jié)食或鐵元素缺乏影響子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，如瘦肉、動(dòng)物肝臟，必要時(shí)檢測(cè)血清鐵蛋白。
4、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛，需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來(lái)曲唑等藥物。
建議記錄月經(jīng)周期，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)3個(gè)月以上紊亂需婦科就診排除器質(zhì)性疾病。
