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晚上可以喝安慕希酸奶減肥嗎?

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問題描述

晚上可以喝安慕希酸奶減肥嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

晚上用蘋果代替晚飯的話,建議您可以就吃一個蘋果,如果覺的蘋果不夠吃,還可以把蘋果放在酸奶里,做酸奶沙拉吃,而且酸奶和蘋果都是不容易發(fā)胖的食物,都是有助于減肥的。

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