成年人正常每日排尿次數(shù)為4-8次，具體次數(shù)受飲水量、氣候條件、個(gè)體代謝差異及膀胱功能狀態(tài)等因素影響。

大量飲水或攝入利尿飲品會(huì)增加排尿頻率，建議每日保持1500-2000毫升水分?jǐn)z入，避免短時(shí)間內(nèi)過(guò)量飲水。

高溫環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗增多會(huì)導(dǎo)致排尿減少，寒冷天氣可能刺激尿意產(chǎn)生，屬于正常生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象。

孕婦因子宮壓迫膀胱可能增加排尿次數(shù)，老年人膀胱肌肉松弛可能導(dǎo)致夜尿增多，這些屬于年齡相關(guān)生理變化。

膀胱過(guò)度活動(dòng)癥或前列腺增生等疾病會(huì)導(dǎo)致尿頻，若日間排尿超過(guò)10次或伴隨尿痛等癥狀，建議泌尿外科就診。

保持規(guī)律飲水習(xí)慣，避免咖啡因和酒精刺激，有排尿異常時(shí)記錄排尿日記便于醫(yī)生評(píng)估。