濕疹患者日常需注重皮膚保濕、避免刺激物、合理飲食及規(guī)律作息。濕疹管理主要通過保濕護理、環(huán)境控制、飲食調(diào)整、壓力管理等方式減輕癥狀。

每日使用無香料保濕霜，洗澡后立即涂抹鎖住水分，優(yōu)先選擇含神經(jīng)酰胺或尿素成分的乳膏。

避免接觸化纖衣物、塵螨等過敏原，室內(nèi)保持濕度40%-60%，清潔時選用溫和洗滌劑。

限制辛辣、海鮮等高致敏食物，適當(dāng)增加富含Omega-3的深海魚和維生素C的蔬菜水果。

規(guī)律運動如瑜伽或冥想可降低應(yīng)激反應(yīng)，睡眠不足可能加重瘙癢，需保證7-8小時睡眠。

癥狀持續(xù)加重或繼發(fā)感染時需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能開具他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑進行規(guī)范治療。