醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
子宮后傾位可通過調(diào)整同房體位、改善盆腔血液循環(huán)、糾正不良姿勢(shì)、醫(yī)療干預(yù)等方式提高受孕概率。子宮后傾位屬于正常解剖變異，多數(shù)不影響生育，少數(shù)可能因盆腔粘連或子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致受孕困難。
1、調(diào)整同房體位采用后入式或女方俯臥位，借助重力作用使宮頸更易接觸精液池，同房后墊高臀部保持20分鐘。
2、改善盆腔循環(huán)每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，避免久坐，溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)，有助于子宮位置自然調(diào)整。
3、糾正不良姿勢(shì)避免長(zhǎng)期穿高跟鞋，睡眠時(shí)選擇側(cè)臥位減少子宮壓迫，日常保持正確坐姿防止腰椎過度前凸加重后傾。
4、醫(yī)療干預(yù)嚴(yán)重后傾合并盆腔粘連時(shí)，可能需腹腔鏡松解術(shù)；存在子宮內(nèi)膜異位癥可考慮促排卵治療，具體方案需由生殖科醫(yī)生評(píng)估。
備孕期間建議監(jiān)測(cè)排卵周期，避免焦慮情緒，均衡補(bǔ)充葉酸與維生素E，適度運(yùn)動(dòng)維持合理體重。
