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減肥方法

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有沒(méi)有肉很結(jié)實(shí)型的減肥方法

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問(wèn)題描述

有些肥胖,走起路來(lái)氣喘吁吁,肉很結(jié)實(shí)不容易減,有什么減肥方法

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

科學(xué)運(yùn)動(dòng)外加合理飲食,還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量。不要隨意吃減肥藥,更不要饑餓減肥。最好是能在監(jiān)督之下很好執(zhí)行減肥計(jì)劃,并持之以恒,體重還是會(huì)恢復(fù)正常的。

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