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減肥方法以及針對的方面？

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減肥方法減肥

問題描述

減肥方法以及針對的方面？

醫(yī)生回答

劉晗副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

減肥方法一定要選擇適合自己的，但是大的方向是從控制好飲食，加強運動開始的，選擇自己喜歡的運動，每天堅持鍛煉，但是一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)均衡的攝入，控制好良好的飲食

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