耳朵悶堵感可能由氣壓變化、耵聹栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障礙等原因引起，可通過調(diào)整呼吸動(dòng)作、清理耳道、抗感染治療、鼓膜按摩等方式緩解。

乘坐飛機(jī)或潛水時(shí)外界氣壓驟變可能導(dǎo)致耳悶，可通過咀嚼口香糖、打哈欠促進(jìn)咽鼓管開放，無(wú)須特殊治療。

耳道耵聹過多堵塞外耳道會(huì)引起悶脹感，需由醫(yī)生使用碳酸氫鈉滴耳液軟化后沖洗，避免自行掏挖導(dǎo)致鼓膜損傷。

細(xì)菌感染引發(fā)的中耳積液可導(dǎo)致耳悶伴聽力下降，可能與感冒或鼻竇炎有關(guān)，需使用氧氟沙星滴耳液配合頭孢克洛治療。

過敏性鼻炎或鼻咽部腫瘤壓迫可能導(dǎo)致咽鼓管通氣不暢，表現(xiàn)為耳悶伴耳鳴，需通過鼻噴糖皮質(zhì)激素或手術(shù)解除梗阻。

避免用力擤鼻或佩戴降噪耳機(jī)加重癥狀，若持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)耳痛流膿應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。