睡覺磨牙可能由遺傳因素、精神壓力、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲等原因引起，可通過口腔矯正器、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。

家族有磨牙病史者概率較高，家長需注意觀察兒童夜間磨牙頻率。建議使用軟質(zhì)牙套保護牙釉質(zhì)，可遵醫(yī)囑服用氯硝西泮、多塞平或甲鈷胺等調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物。

焦慮或過度疲勞可能引發(fā)夜間咀嚼肌異常收縮。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，適當(dāng)進行放松訓(xùn)練。成人可短期使用阿普唑侖、帕羅西汀或谷維素等抗焦慮藥物。

齲齒或缺牙導(dǎo)致咬合不平衡可能引發(fā)磨牙。需口腔科進行咬合調(diào)整或義齒修復(fù)，伴隨頭痛時可使用布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉緩解癥狀。

兒童蛔蟲感染可能刺激神經(jīng)反射引起磨牙。家長需定期進行驅(qū)蟲治療，可選擇阿苯達唑、甲苯咪唑或吡喹酮等藥物，同時注意飲食衛(wèi)生。

日常避免咀嚼硬物，睡前兩小時限制咖啡因攝入，持續(xù)嚴(yán)重磨牙者建議進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測明確病因。