小腿肚子疼痛可能由肌肉疲勞、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補(bǔ)鈣、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹痛感。建議熱敷按摩，避免立即冰敷。

低鈣血癥導(dǎo)致肌肉痙攣疼痛，夜間多發(fā)。需檢測血鈣水平，適量補(bǔ)充鈣劑與維生素D。

下肢靜脈瓣膜功能不全引發(fā)脹痛，可能伴隨血管凸起?？赏ㄟ^彈力襪壓迫治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至小腿。需完善脊柱影像檢查，采用牽引或營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。

日常避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。