早上起床惡心可能由睡眠不足、胃酸反流、妊娠反應(yīng)、前庭神經(jīng)炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、飲食控制、藥物治療等方式緩解。

熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，刺激胃腸黏膜引發(fā)惡心感。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。

夜間平臥時胃酸易反流至食管，晨起出現(xiàn)燒心伴惡心。可抬高床頭15厘米，避免睡前2小時進食，必要時使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等抑酸藥物。

孕婦體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會刺激嘔吐中樞，晨間癥狀明顯。建議少量多餐，補充維生素B6，嚴重時遵醫(yī)囑使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司瓊。

病毒感染前庭神經(jīng)會導(dǎo)致眩暈伴惡心，晨起體位改變時加重。可能與受涼、疲勞有關(guān)，常伴眼球震顫。需用倍他司汀、地芬尼多、銀杏葉提取物改善循環(huán)。

長期晨起惡心建議記錄癥狀特點，避免空腹飲用咖啡或濃茶，若伴隨頭痛、嘔吐需及時消化科或神經(jīng)科就診。