飯后腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、排查疾病等方式緩解。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起。

避免生冷、辛辣或高脂食物，選擇易消化的米粥、饅頭等。減少乳糖攝入，乳糖不耐受者可選用無乳糖奶粉。

腸道菌群失衡時可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。

蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能抑制腸蠕動，消旋卡多曲可減少腸道分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。

可能與腸易激綜合征、慢性腸炎等因素有關(guān)，通常伴隨腹痛、黏液便等癥狀。需完善腸鏡等檢查明確診斷。

建議記錄飲食日記排查誘因，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)血便、發(fā)熱等情況需及時就醫(yī)。