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糖尿病可以吃黑枸杞嗎

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問題描述

糖尿病可以吃黑枸杞嗎

醫(yī)生回答

趙蕾

趙蕾 副主任醫(yī)師

糖尿病患者可以適量食用黑枸杞。黑枸杞富含花青素和多種營養(yǎng)成分,對血糖影響較小,但需注意食用量和個體差異。

一、血糖影響

黑枸杞的升糖指數(shù)較低,適量食用不會引起血糖劇烈波動。糖尿病患者需控制每日攝入量,建議在醫(yī)生指導下搭配飲食。

二、營養(yǎng)成分

黑枸杞含花青素、多糖及維生素,有助于抗氧化。食用時須計入每日總熱量,避免與其他高糖食物同食。

三、食用方式

可泡水或加入主食,避免加糖烹調(diào)。建議分次少量食用,配合血糖監(jiān)測調(diào)整用量。

四、注意事項

合并腎病者需限制攝入;出現(xiàn)過敏或胃腸不適須停用。食用期間保持規(guī)律用藥和運動。

糖尿病患者飲食需均衡控制,黑枸杞可作為輔助選擇,但不可替代藥物治療。定期監(jiān)測血糖并遵循個體化飲食方案至關(guān)重要。

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