前額頭痛伴有眼睛脹痛可通過熱敷按摩、調(diào)整用眼習慣、藥物治療、病因排查等方式緩解。常見原因包括視疲勞、鼻竇炎、青光眼、偏頭痛等。

用40℃左右熱毛巾敷前額及眼眶10分鐘，配合拇指按壓太陽穴、攢竹穴，有助于促進局部血液循環(huán)。視疲勞引起的癥狀可通過閉眼休息緩解。

每用眼30分鐘遠眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線需柔和，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設備。

視疲勞可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液；鼻竇炎可選用布地奈德鼻噴霧劑；青光眼需及時用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓。

持續(xù)48小時不緩解需排查鼻竇CT或眼壓測量。急性閉角型青光眼發(fā)作時伴隨惡心嘔吐，需緊急就醫(yī)避免視神經(jīng)損傷。

避免攝入含酪胺食物如奶酪巧克力，室內(nèi)保持適宜濕度，睡眠時墊高枕頭有助于減輕鼻竇壓力。