中年缺鈣的早期表現(xiàn)包括肌肉痙攣和關(guān)節(jié)隱痛，進展期可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和牙齒松動，嚴(yán)重者可發(fā)生病理性骨折。

低鈣血癥導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，夜間小腿抽筋多見，建議通過牛奶、豆制品補鈣，必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片。

鈣質(zhì)流失引發(fā)關(guān)節(jié)軟骨退化，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)負(fù)重疼痛，可補充維生素D促進鈣吸收，臨床常用葡萄糖酸鈣口服溶液。

骨密度降低導(dǎo)致腰背持續(xù)性酸痛，易發(fā)生椎體壓縮，需進行雙能X線檢查，治療藥物包括阿侖膦酸鈉和骨化三醇膠丸。

牙槽骨鈣流失造成牙齒松動脫落，伴隨牙齦萎縮，除補鈣外還需口腔科干預(yù)，可配合使用枸櫞酸鈣顆粒。

建議每日攝入300ml乳制品并適度曬太陽，若出現(xiàn)脊柱變形或反復(fù)骨折應(yīng)及時進行骨代謝檢查。