鼻涕倒流可通過鼻腔沖洗、藥物治療、體位調整、病因治療等方式緩解。鼻涕倒流通常由過敏性鼻炎、鼻竇炎、感冒、鼻腔結構異常等原因引起。

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物，改善鼻腔通氣功能。過敏性鼻炎患者可配合使用鼻用糖皮質激素噴霧劑。

鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻腔炎癥，黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸有助于稀釋鼻涕，抗組胺藥如氯雷他定可緩解過敏癥狀。

睡眠時墊高枕頭可減少鼻涕倒流。避免長時間低頭姿勢，有助于減輕鼻腔分泌物后流癥狀。

慢性鼻竇炎可能與細菌感染、鼻腔息肉等因素有關，通常表現(xiàn)為鼻塞、頭痛等癥狀。需進行鼻內鏡或CT檢查明確診斷，必要時行鼻竇開放手術。

保持室內空氣濕潤，避免接觸過敏原，適當補充維生素C增強免疫力。癥狀持續(xù)不緩解建議及時就診耳鼻喉科。