每天早上醒來眼睛干澀可能由睡眠環(huán)境干燥、用眼過度、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎等原因引起，可通過調(diào)整濕度、人工淚液、抗過敏藥物等方式緩解。

夜間空調(diào)或暖氣導(dǎo)致空氣濕度降低，淚液蒸發(fā)過快。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度，睡前避免長時間使用電子設(shè)備。

前一日長時間看電腦或手機屏幕導(dǎo)致瞼板腺分泌減少?？蛇m當熱敷眼瞼，增加眨眼頻率，必要時使用玻璃酸鈉滴眼液。

可能與年齡增長或自身免疫疾病有關(guān)，表現(xiàn)為灼熱感、異物感?？勺襻t(yī)囑使用環(huán)孢素滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，嚴重時需進行淚小點栓塞術(shù)。

塵螨或花粉過敏導(dǎo)致結(jié)膜充血、瘙癢。需避免接觸過敏原，使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液，必要時口服氯雷他定。

日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，避免長時間佩戴隱形眼鏡，癥狀持續(xù)超過一周建議就診眼科檢查。