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擼個兩年了，現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)免疫力下降，記憶力下降，掉頭發(fā)，黑眼

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問題描述

擼個兩年了，現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)免疫力下降，記憶力下降，掉頭發(fā)，黑眼圈，臉蒼白，請問醫(yī)生怎么辦？

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院
病情分析：您好：考慮你說的情況是手淫導致了腎虛建議您戒掉手淫的習慣適當?shù)脑黾右恍└缓约に氐氖澄锶缪蚰I、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入也可以多吃指導意見：你好，建議平時飲食搭配要有營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。

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