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阿特金斯減肥法和生酮減肥法的區(qū)別

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問(wèn)題描述

阿特金斯減肥法和生酮減肥法的區(qū)別

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

阿特金斯減肥法它又名吃肉減肥法,是由一位叫阿特金斯的博士提出的。平常提議合理飲食,防止暴飲暴食和高熱量食物的攝取。平常提議合理飲食,防止暴飲暴食和高熱量食物的攝取。他以為減肥者基本不必拼命挨餓和活動(dòng)流汗,減肥也能夠吃高蛋白的食物,只需不吃碳水化合物也能去除身上多余的脂肪。平時(shí)建議合理飲食,避免暴飲暴食和高熱量食物的攝入。

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