王志學(xué) 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
陰虛火旺患者可以進(jìn)行補(bǔ)氣血的按摩，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇特定穴位，避免加重虛火癥狀。
1、辨證選穴：建議選擇三陰交、涌泉等滋陰穴位，避免過(guò)度刺激氣海、關(guān)元等溫補(bǔ)穴位，按摩力度以輕柔滲透為主。
2、配合滋陰：按摩時(shí)可配合使用滋陰精油如麥冬精油，或遵醫(yī)囑服用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰降火藥物。
3、時(shí)間控制：單次按摩不超過(guò)20分鐘，頻率控制在每周2-3次，出現(xiàn)口干加重等不適需立即停止。
4、綜合調(diào)理：需同步調(diào)整作息避免熬夜，飲食可適量食用銀耳、百合等滋陰食材，忌食辛辣溫補(bǔ)類食物。
按摩前后建議飲用淡鹽水或蜂蜜水，日?？删毩?xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式，若出現(xiàn)潮熱盜汗加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
補(bǔ)氣血的食物有哪些？
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