膝蓋酸脹可能由運動損傷、關節(jié)勞損、骨關節(jié)炎、滑膜炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、關節(jié)腔注射、手術治療等方式改善。

劇烈運動或姿勢不當可能導致膝關節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部酸脹伴活動受限。急性期需停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

長期負重或重復蹲起動作易引發(fā)髕骨軟化，出現(xiàn)上下樓梯時膝蓋酸軟。建議減少爬坡運動，配合熱敷和股四頭肌鍛煉，必要時口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。

可能與年齡增長和肥胖等因素有關，通常表現(xiàn)為晨僵和活動后加重。X線顯示關節(jié)間隙變窄時，可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，嚴重者需考慮關節(jié)置換術。

多與感染或免疫異常相關，常見膝關節(jié)腫脹發(fā)熱。需抽吸積液并檢測，細菌性滑膜炎需使用頭孢克洛，結核性滑膜炎應聯(lián)合異煙肼治療。

日常避免長時間跪姿，超重者需控制體重，運動時佩戴護膝。若酸脹持續(xù)超過兩周或伴關節(jié)變形，建議盡早就診骨科或風濕免疫科。