睡覺后口干口苦可能由生理性脫水、睡眠呼吸暫停、胃食管反流、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、治療原發(fā)病等方式緩解。

夜間長時間未飲水導(dǎo)致口腔唾液分泌減少。建議睡前適量飲水，保持室內(nèi)濕度，避免過度使用空調(diào)或電熱毯。

張口呼吸使口腔水分蒸發(fā)加速，可能與肥胖、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)，常伴打鼾、日間嗜睡。需通過減重、持續(xù)正壓通氣治療改善。

胃酸刺激咽喉引發(fā)苦味，可能與飲食過飽、賁門松弛有關(guān)，伴反酸、燒心?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

高血糖導(dǎo)致滲透性利尿引發(fā)脫水，與胰島素抵抗有關(guān)，伴多飲多尿。需控制血糖，必要時使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。

日常避免睡前攝入咖啡因和酒精，定期口腔檢查，持續(xù)癥狀超過兩周建議內(nèi)分泌科或消化科就診。