神經(jīng)性耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、聲音療法、心理干預(yù)等方式緩解。神經(jīng)性耳鳴通常由噪音暴露、耳蝸損傷、血管異常、心理壓力等原因引起。

減少咖啡因和酒精攝入，避免長時間處于噪音環(huán)境，保證充足睡眠。這些措施有助于減輕耳鳴癥狀。

可能與微循環(huán)障礙、內(nèi)耳缺氧等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性耳鳴、聽力下降等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉提取物、倍他司汀等改善內(nèi)耳微循環(huán)藥物。

使用白噪音發(fā)生器或助聽器進行聲音掩蔽治療，通過外部聲音刺激降低對耳鳴的感知。這種療法需要專業(yè)聽力師指導(dǎo)。

可能與焦慮抑郁等心理因素有關(guān)，通常伴隨睡眠障礙、情緒低落等癥狀。認知行為療法和放松訓(xùn)練可幫助患者適應(yīng)耳鳴。

日?？蛇m當食用核桃、深海魚、菠菜、香蕉等食物，避免高鹽飲食。建議定期復(fù)查聽力，必要時可考慮經(jīng)顱磁刺激等物理治療。