總是肚子脹感覺是氣脹可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

進(jìn)食過快、食用產(chǎn)氣食物或暴飲暴食會導(dǎo)致腹脹。減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，規(guī)律進(jìn)食有助于改善癥狀。

長期使用抗生素或飲食不均衡可能破壞腸道菌群。可補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

可能與精神壓力、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。

屬于功能性胃腸病，常表現(xiàn)為腹脹與排便習(xí)慣改變。治療需結(jié)合解痙藥如匹維溴銨、益生菌及心理干預(yù)等綜合措施。

日常建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動，腹脹持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。