醫(yī)生回答
張鏞 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
如果駝背的話，適當(dāng)?shù)慕档蛯?duì)于胸部的訓(xùn)練的強(qiáng)度，加強(qiáng)對(duì)于背部的訓(xùn)練。因?yàn)槎鄶?shù)情況下胸小肌緊張時(shí)會(huì)導(dǎo)致駝背，如果仍然增強(qiáng)對(duì)胸部的訓(xùn)練可能會(huì)加重含胸駝背的癥狀。此時(shí)增強(qiáng)對(duì)背部的訓(xùn)練，可以有效的增強(qiáng)背肌的活性，可以起到改善駝背的效果。但是也要注意二者的平衡，不能過(guò)分的只鍛煉其中某一個(gè)，要保持一個(gè)相對(duì)平衡的鍛煉，對(duì)于身體才是最有利的。
