乳頭溢液可通過保持乳腺清潔、避免外力擠壓、定期自檢、控制激素水平等方式預防。

日常注意會陰及乳頭區(qū)域清潔，選擇透氣棉質內衣，減少細菌滋生概率。哺乳期女性需及時排空乳汁，避免淤積。

減少胸部受壓或劇烈摩擦，運動時穿戴專業(yè)運動內衣。外傷可能導致乳腺導管損傷，引發(fā)異常分泌物。

每月月經結束后觸診乳房，觀察有無腫塊或異常分泌物。發(fā)現(xiàn)單側乳頭血性溢液需立即就醫(yī)排查導管內乳頭狀瘤等病變。

避免濫用雌激素保健品，更年期女性應在醫(yī)生指導下進行激素替代治療。高泌乳素血癥患者需遵醫(yī)囑服用甲磺酸溴隱亭等藥物調節(jié)。

建議40歲以上女性每年進行乳腺超聲檢查，日常減少高脂肪飲食攝入，規(guī)律作息有助于維持內分泌穩(wěn)定。