醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
即食水果燕麥是不會造成身體發(fā)胖的。即食水果燕麥主要的原材料為各種水果以及燕麥，使用比較方便，同時還保留了食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是燕麥本身含有大量的膳食纖維，膳食纖維不僅能夠促進腸胃蠕動，同時還能夠幫助體內(nèi)多余脂肪的代謝，因此經(jīng)常吃即食水果燕麥是不會導(dǎo)致身體發(fā)胖的，同時對于減肥還有輔助作用。但是在吃即食水果燕麥時，盡量少放一些蔗糖，否則會導(dǎo)致熱量增加，而不利于減肥。
