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睡前仰臥起坐可以減肥嗎

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問題描述

睡前仰臥起坐可以減肥嗎

醫(yī)生回答

楊佩芳

楊佩芳 副主任醫(yī)師

睡前仰臥起坐也有利于減肥,但是同時(shí)要控制飲食以及做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)綜合起來,減肥效果好,避免每天體內(nèi)能量過剩,建議不要吃油炸的食物,也不要喝咖啡,可樂等飲品。

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