牙齦發(fā)炎可通過鹽水漱口、藥物輔助、局部冷敷、口腔清潔等方式緩解。牙齦炎通常由菌斑堆積、物理刺激、免疫下降、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

用溫鹽水每日多次漱口能減輕牙齦紅腫，鹽水可通過滲透壓抑制細(xì)菌繁殖，適合輕度炎癥初發(fā)期。

急性炎癥可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊或布洛芬緩釋膠囊，前兩者針對厭氧菌感染，后者緩解疼痛腫脹。

面部冰袋冷敷可收縮血管減緩炎癥擴散，每次不超過15分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行。

使用軟毛牙刷配合牙線清除菌斑，避免粗暴刷牙損傷牙齦，重點清潔牙縫及齦緣。

炎癥持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱需及時就診，日常減少辛辣刺激食物攝入，保持規(guī)律作息增強免疫力。