牙齦炎和牙周炎可通過日常護(hù)理、藥物治療、牙周基礎(chǔ)治療、手術(shù)治療等方式改善，通常與牙菌斑積聚、牙石刺激、創(chuàng)傷性咬合、內(nèi)分泌變化、全身性疾病等因素有關(guān)。

一、日常護(hù)理

日常護(hù)理是控制牙齦炎和牙周炎的基礎(chǔ)措施?；颊咝璨捎冒褪纤⒀婪ㄇ鍧?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/cvx8rpoykvidlxr.html" target="_blank">牙齒，每日至少兩次，并使用牙線或沖牙器清除牙縫中的食物殘?jiān)ｏ埡笥脺佧}水漱口有助于減輕牙齦紅腫，避免食用過硬或過甜的食物刺激牙齦。戒煙限酒和保持規(guī)律作息也能幫助緩解炎癥進(jìn)展。

二、藥物治療

藥物治療適用于急性炎癥期或輔助牙周治療。常用藥物包括鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片和西帕依固齦液。鹽酸米諾環(huán)素軟膏可直接作用于牙周袋抑制細(xì)菌生長；甲硝唑口頰片能對抗厭氧菌感染；西帕依固齦液含鞣質(zhì)成分可收斂止血。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長期服用。

三、牙周基礎(chǔ)治療

牙周基礎(chǔ)治療是控制牙周炎的核心手段，主要包括齦上潔治和齦下刮治。齦上潔治通過超聲波器械去除牙齒表面的牙石和色素沉淀；齦下刮治則深入牙齦溝槽清除牙根面的菌斑生物膜。治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2周內(nèi)緩解。定期進(jìn)行牙周維護(hù)治療可防止疾病復(fù)發(fā)。

四、手術(shù)治療

手術(shù)治療針對重度牙周炎患者，常用方式包括牙周翻瓣術(shù)和引導(dǎo)性組織再生術(shù)。牙周翻瓣術(shù)通過切開牙齦組織徹底清創(chuàng)根面；引導(dǎo)性組織再生術(shù)采用生物膜材料促進(jìn)牙槽骨再生。術(shù)后需配合使用氯己定含漱液保持口腔衛(wèi)生，避免咀嚼韌性食物影響愈合。

五、全身疾病管理

全身疾病管理對繼發(fā)性牙周病變尤為重要。糖尿病患者的血糖控制不佳會加重牙周組織破壞；骨質(zhì)疏松癥會影響頜骨支撐能力；血液疾病可能導(dǎo)致牙齦自發(fā)性出血。這類患者需要多學(xué)科協(xié)作治療，在控制原發(fā)病的同時(shí)進(jìn)行牙周專項(xiàng)護(hù)理。

牙齦炎和牙周炎患者應(yīng)建立長期口腔健康管理計(jì)劃，每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏清潔牙齒，每餐后及時(shí)漱口。定期進(jìn)行口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙周問題，建議每半年接受一次專業(yè)潔牙。飲食方面多攝入富含維生素C的新鮮蔬果，少吃黏性糖果和碳酸飲料。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步或慢跑，有助于提高機(jī)體抵抗力。若發(fā)現(xiàn)牙齦出血持續(xù)不減或牙齒松動(dòng)加劇，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診評估。