一緊張就肚子疼可能與胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃酸分泌異常、自主神經(jīng)失調(diào)等因素有關(guān)。

緊張情緒會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸蠕動異常，可能引發(fā)痙攣性腹痛，可通過深呼吸緩解癥狀。

心理壓力可能誘發(fā)腸道敏感性增高，表現(xiàn)為腹痛伴排便習(xí)慣改變，建議遵醫(yī)囑使用解痙藥或調(diào)節(jié)腸道菌群藥物。

焦慮狀態(tài)下胃酸分泌增多可能刺激胃黏膜，引起燒灼樣疼痛，可遵醫(yī)囑使用抑酸劑或胃黏膜保護劑。

長期緊張會導(dǎo)致自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，引發(fā)內(nèi)臟感覺過敏，需通過心理疏導(dǎo)配合調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物治療。

日常可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練，避免攝入咖啡因等刺激性食物，若癥狀持續(xù)加重需進行胃腸鏡檢查。