醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
根據你描述的情況可以上拍的圖片來看，雖然保持每天1萬步左右，但如果你做的時間比較長，而且活動的話只是單純的走路，并不能夠促進你的腸道蠕動，所以平時要多喝水，然后再學習之余，每天自己順時針的揉揉肚子，或者是做一些能夠促進腸道蠕動的運動活動來幫助你排便。也可以吃一段時間的益生菌來調理調理。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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