葛根和木瓜的豐胸效果很有限。如果平胸的女性想要快速豐胸可以通過整形手術(shù)來達(dá)到目的，不過會存在一定的風(fēng)險。日?？梢猿砸恍┥剿?、花生、豆類以及富含膠原蛋白的食物，這些對豐胸也有所幫助，注意不要吃油膩刺激性的東西，多休息，多做一些運動，有助于胸部增大。不一定有效果的，您的情況需要注意調(diào)整平時的飲食習(xí)慣，注意補充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜和水果，您平時還要多運動增強(qiáng)體質(zhì)的。豐乳可以多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,效果好無副作用.也可以采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便安全有效。一般可用葛根，熱水燜泡后代茶飲用，具有豐胸作用。木瓜也可以豐胸。葛根粉和木瓜粉能豐胸,但葛根是中藥,長期服用時會有副作用的,木瓜有小毒,也不能長期服用.