張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
產(chǎn)后膀胱1度膨出一般需要3-6個月恢復，實際恢復時間與盆底肌鍛煉強度、分娩損傷程度、是否合并尿失禁及激素水平有關。
1、盆底肌鍛煉堅持凱格爾運動可加速恢復，每日重復收縮盆底肌群，鍛煉強度應循序漸進。
2、分娩損傷自然分娩造成的盆底組織輕度損傷，通常需觀察3個月，若伴隨陰道壁膨出需延長至6個月。
3、尿失禁影響合并壓力性尿失禁者恢復較慢，可能需配合電刺激治療，恢復期常延長1-2個月。
4、雌激素水平哺乳期雌激素偏低可能延緩組織修復，斷奶后激素回升可促進膨出改善。
建議穿著托腹帶減少腹壓，避免提重物及久蹲，適量補充膠原蛋白有助于結締組織修復。
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