牙齒變白變好看可通過日常清潔護(hù)理、專業(yè)美白治療、修復(fù)性治療、生活習(xí)慣調(diào)整等方式實(shí)現(xiàn)。

堅(jiān)持使用含氟牙膏刷牙，配合牙線清潔牙縫，定期洗牙去除牙結(jié)石，能減少色素沉積和牙菌斑形成。

冷光美白、激光美白等診室美白技術(shù)可快速改善氟斑牙等內(nèi)源性著色，家庭美白套裝適用于輕度外源性染色。

瓷貼面修復(fù)適用于重度四環(huán)素牙，全瓷冠能改善畸形牙外觀，需磨除部分牙體組織。

減少咖啡、濃茶等易染色飲品攝入，戒煙避免煙漬沉積，餐后漱口防止食物色素附著。

牙齒美白需根據(jù)著色類型選擇方案，長期飲用礦泉水補(bǔ)充礦物質(zhì)，避免過度使用美白產(chǎn)品導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感。