一個月寶寶不睡覺可能由生理性饑餓、環(huán)境不適、腸脹氣、維生素D缺乏等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補(bǔ)充維生素D等方式干預(yù)。

新生兒胃容量小需頻繁喂養(yǎng)，饑餓時易哭鬧拒睡。建議家長按需哺乳，觀察寶寶吸吮動作及排尿次數(shù)判斷攝入量是否充足。

室溫過高或過低、衣物過厚、光線過亮均影響睡眠。家長需保持環(huán)境溫度24-26℃，使用純棉襁褓包裹，夜間使用柔和小夜燈。

可能與腸道發(fā)育不成熟、喂養(yǎng)姿勢不當(dāng)有關(guān)，表現(xiàn)為哭鬧蹬腿、腹部膨隆。家長可順時針按摩寶寶腹部，喂奶后豎抱拍嗝，必要時使用西甲硅油緩解癥狀。

缺乏維生素D可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗、枕禿。需遵醫(yī)囑每日補(bǔ)充維生素D3 400IU，母乳喂養(yǎng)媽媽需同時補(bǔ)充鈣劑。

若調(diào)整后仍持續(xù)睡眠障礙，建議兒科就診排除新生兒肺炎、先天性甲減等病理性因素，避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。