月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式改善。

長期壓力或節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品、堅果等植物雌激素食物，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量減少。通常伴隨經(jīng)期縮短，可通過宮腔鏡檢查評估，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、復(fù)方丹參片等改善內(nèi)膜血流。

雄激素過高抑制卵泡發(fā)育，可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)伴量少。建議控制體重，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)代謝和激素水平。

甲狀腺激素不足會影響卵巢功能，表現(xiàn)為月經(jīng)量少且周期延長。需檢測甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，日?？蛇m量食用海帶、紫菜等含碘食物。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度減肥，經(jīng)期注意保暖，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量明顯減少需及時婦科就診。