腰椎間盤骨質(zhì)增生通常無法自愈，但可通過保守治療控制癥狀。病情發(fā)展主要與年齡增長、慢性勞損、椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)。

隨著年齡增長，椎間盤水分流失導致彈性下降，骨質(zhì)增生是機體代償性反應(yīng)。建議加強腰背肌鍛煉，使用硬板床休息。

長期保持不良姿勢或重體力勞動會導致腰椎持續(xù)受壓。需避免久坐久站，必要時佩戴腰圍保護，可進行游泳等低沖擊運動。

可能與椎間盤營養(yǎng)供應(yīng)不足有關(guān)，常伴腰部僵硬、間歇性跛行?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。

急性損傷可能加速骨質(zhì)增生進程，多表現(xiàn)為突發(fā)腰痛伴活動受限。需臥床制動，嚴重時考慮椎間孔鏡手術(shù)等微創(chuàng)治療。

日常應(yīng)保持標準體重，避免腰部受涼，疼痛發(fā)作期可局部熱敷。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。